さとるのにっき

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おはようございます。

毎度お馴染み、早起き…というか、睡眠障害です。

昨夜は１１時くらいに寝たと思ったんだけどなあ。

３時過ぎには目が覚めてしまった。

これでは、老人と同じような睡眠状態である。

また 睡眠障害を起こしている兄、 昨日病院で初めて睡眠薬をもらった。

飲んだら五時間は持続するらしい。

めったに薬を飲まない兄のことだから、 さぞかしよく効いたことだろう。

毎日兄のことで忙しく、 家にいる時間が少ない。

また産経新聞のニュースからです 寝酒にご用心！睡眠障害の恐れも 2008.2.5 00:37 厳しい冷え込みの続く中、布団に入る前にちょっと１杯…。

さまざまな睡眠障害の原因にもなりうるという。

「寝酒の習慣化にはくれぐれもご注意を」と 睡眠障害のブログどす。

Top > 睡眠障害 > 睡眠障害・長時間睡眠モンについて スポンサードリンク 睡眠障害・長時間睡眠モンについて長時間睡眠モンとは、一日の睡眠時間が、9時間以上必要とする人のことをといいまんねんわ。

睡眠障害の治療知らない人いますかね？しかも よくお酒を飲む人も多いのでは？？ 眠る前にアルコールをとると深い眠りにつけないばかりか、さまざまな睡眠障害の原因にもなりうるようです。

「酒を飲んで眠り込んでいるのは、睡眠ではなく、“意識を失っている”状態」でアルコールによる睡眠は