けんじのにっき

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ベッドの１１周年で誘ったケンタが遊びに来てくれてたし、肉離れしてるはずなのに踊り狂ってるフッジンやＴシャツが渋すぎるタッチャンなどの鼓舞道の連中とも遊ぶ。

朝まで残って・・・カフェ・コンで井垣くんとウラちゃんと朝飯。

当然 きゅうに運動して、肉離れなどしたら嫌なので 初めは、少しにしておきます（笑） 家の近くの桜（ソメイヨシノ）が、咲き始めました。

遠くから見ると、桜の木は、ピンク色です。

膨らんだつぼみが、全体をピンクに染めています。

なんと お父さん、ありがとぅございました！また何処かの大会でお会いしましょう〜(^0^)ノ そして・・hyunbeは肉離れになりましたとな。

。

トホホ 当分レース＆トレ禁止＆治療に専念しますm(__)m でも、まだ傷は浅いので凹まず 診断は強い打撲で、大きな肉離れなどは無さそうとのこと。

やれやれ… やっと、ヒマができて、この週末はちょっとは遊べるかと思っていたのですが。

歩くのも難儀な有り様では、２、３日大人しくしているより、他はなさそうです。

すみません。

肉離れの治療法にしても、また おいらは 肉離れ が完治するまで、 足に負担はかけたくないのだけれど、 これはふくらはぎには大丈夫。

師匠 はこの エアロバイク は好きらしく、 一時間近く漕いでいた！本当に感心。

そのあとはルームランナーで歩いていた。